1、当女朋友提出分手时,不要过于激动。2、先弄清楚她为什么想和你分手?3、如果是因为感情淡了或者有第三者插足的话,那就可以慢慢去化解矛盾。4、如果确实是没法挽回了,也不要强求,毕竟勉强在一起对双方都不好。5、无论是男人还是女人,失恋后都需要一段时间来恢复,这个时候千万不能自暴自弃,否则会让你们之前建立起来的信任瞬间崩塌。6、最重要的是:要保持乐观向上的心态,只有这样才能尽快走出失恋阴影。7、再爱也不要说狠话伤害对方,这种做法只会把事情越搞越糟糕。